Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
558 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 20,76g | Kolh.: 81,11g.
Frukost: Chimarrão, Growth Supplements Spirulina, Giroil Maca Peruana, Pura Vida Clorella, Óleo de Coco. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Annat: Pura Vida Clorella, Growth Supplements Spirulina, Pura Vida Clorella, Chimarrão. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 57 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|