Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
4416 kcal
|
Fett: 184,14g | Prot: 237,95g | Kolh.: 480,87g.
Frukost: Сахар, Батон Нарезной, Оливковое Масло (Первого Отжима), PureProtein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Яблоко, Камако Майонез Столичный, Куриные Отбивные, Рис Вареный. Middag: Шарлотка с Яблоками, Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|