Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
696 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 54,44g | Kolh.: 18,98g.
Frukost: Melitta Café Tradicional Solúvel. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha. Middag: Hortifruti Repolho Branco Cru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, União Adoçante Sucralose, Apti Cacau em Pó, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra dias 's vikthistorik
|