Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2418 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 168,96g | Kolh.: 249,94g.
Frukost: Zuegg Marmellata di Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Lenticchie Cotte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Middag: Fiorentini Si & no di Mais, Galbanino Galbanino , Esselunga Tortilla, Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|