Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 90,43g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Plátano, Kellogg's Weetabix, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Valor Chocolate Negro 70% con Naranja, Miel, Frambuesas, La Fageda Yogur Desnatado, Lenguado, Guiso de Lentejas. Middag: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Frijoles Cocidos, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Azúcar, Café Cortado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|