Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 64,89g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Banana Prata, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Pastel de Carne, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Grego Light Morango. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Maçã, Goiaba Vermelha. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|