Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 45,08g | Kolh.: 172,72g.
Lunch: Peras, Lasanha com Carne. Middag: Pasta de Avelã com Sabor de Chocolate, Bimbo Wrap, Gresso Leite Meio Gordo. Snacks/Annat: Gresso Leite Meio Gordo, Mel, Pão de Aveia, Auchan Bolacha de Aveia, Café Instantâneo (em Pó). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|