Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 111,31g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Jacobs Кофе, Перекресток Салат Московский , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danone Творог Мягкий 0%, Обычные Блины. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Vici Крабовое Мясо Замороженное, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|