Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 83,88g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Кофе, Сыр Гауда, Блины на Молоке, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Колбаса Варено-Копченая, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Ермолино Пельмени Сытные. Middag: Зеленое Яблоко, Куриное Филе, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|