Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 111,12g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: コンソメスープ. Lunch: 豆腐, ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, おかめ納豆 納豆 (33,7g), いかの塩辛, みそ汁, 高野豆腐. Middag: 砂糖, 片栗粉, 醤油, 植物油, ブロッコリ, 辛子明太子, いんげん, マッシュルーム, キャベツ, わかめ, ほたるいか, ベーコン, エビ, ご飯. Snacks/Annat: アーモンド, チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|