Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 87,40g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом , Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Клементины, Яшкино Крекер Французский, Азия Капуста по Корейски с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|