Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 153,81g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дайкон с морковью, Конверты из куриного филе с рикотой, Булгур (Вареный). Middag: Мимоза с тунцом, Оладьи из печени, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Galbani Моцарелла, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Десерт с какао, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|