Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2107 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 111,04g | Kolh.: 206,13g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|