Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 76,58g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Злагода Йогурт Натуральный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Middag: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|