Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 88,94g | Kolh.: 221,96g.
Frukost: Царицыно Колбаса Полукопченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Компот из Сухофруктов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), SPAR Картофель Отварной с Зеленью. Middag: Чай с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Снежок, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|