Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 73,38g | Kolh.: 255,70g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Minyak Nabati, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g), Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir. Lunch: Bakpia, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|