Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
98,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
2314 kcal
|
Fett: 119,12g | Prot: 105,08g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: McDonald's Triple Cheeseburger. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Panera Bread Baked Potato Soup (Cup), Togo's Pastrami Reuben Sandwich (Regular), Lactose Reduced Whole Milk. Snacks/Annat: Walnuts. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|