|
Доброе утро! Хлебушек в микроволновке за 2 минуты, яйца, морковь, кофе с молоком, меренговый рулет. Приятного аппетита.
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1984 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 142,77g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Grovo Яичный Белок. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Мистраль Гречневые Хлопья. Middag: АРТА Молоко 2,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Заречное Йогурт Обезжиренный, Заречное Творог 9%. mer...
|
|
 Kommentarer
12 feb 19 av medlem: еахер
|
30 гр клетчатки или отрубей (примерно две столовые ложки). Вкуснее со ржаными.
Два яичных белка или 1 яйцо. Небольшое.
Соль, специи, травы. По вкусу.
Всё перемешиваем и отправляем в широкой чашке в микроволновку примерно на 1,5-2,5 минуты. Смотрите по мощности. Не пересушите.
Хотя я однажды пересушила и вкусно скушала сухарик)))))
12 feb 19 av medlem: ЛаГулю
|
13 feb 19 av medlem: еахер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|