Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
763 kcal
|
Fett: 22,18g | Prot: 43,37g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|