|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
596 kcal
|
Fett: 10,98g | Prot: 52,06g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Индейка Тушеная, Дикий Рис (Вареный), Цветная Капуста. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mer...
|
|
3511 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Löpband - 45 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
змеиный лорд 's vikthistorik
|