Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 85,67g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Oreo Golden Oreo. Lunch: Batatonese, Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Burger King Whopper. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|