|
Domingão de preguiça? Nem pensar
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
821 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 56,61g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Banana Prata, Saúde no Copo Açaí. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Caminhadinha - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivi.souzas 's vikthistorik
|