|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
807 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 35,53g | Kolh.: 80,23g.
Lunch: Sel, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Sucre Brun, Lidl Yaourt Nature, Bordeaux, Sirop, Pomelo, Kiwi, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sucrine, Choux Blanc, Tomates Cerises. Middag: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Choux Blanc. Snacks/Annat: Sirop, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Une bonne petite dose de fraicheur après un petit footing, le lendemain d'un repas hard !
Le tout pour 550kcal, merci le verre de vin rouge :)
10 feb 19 av medlem: Luckymarmotte
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luckymarmotte 's vikthistorik
|