Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 41,86g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Café (em Pó Instantâneo), President Manteiga Magra, Pão Branco, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Lunch: Pão-de-Ló, Café Descafeinado, Morangos com Açúcar, Sopa de Legumes, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Ovo (Inteiro). Efter lunch: Folhado de Maçã, Nescafé Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|