Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 68,91g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Ovo Cozido, Batata Doce. Lunch: Batata Doce, Alface, Subway Tomate, Abóbora Moranga, Salada de Batata, Carne de Porco Assada. Middag: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha, Pêssego, Suco de Laranja com Couve. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|