Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 136,14g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Дикси Мандарины, Диетическая Творожная Запеканка, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|