Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
2104 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 88,51g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Menemen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Patates Kızartması. Middag: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Ülker Rulokat, Muz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|