Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2012
|
86,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2012:
|
2437 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 77,78g | Kolh.: 325,50g.
Frukost: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - C1000 - Broodmix Bruin. Lunch: Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - Lidl - Pain Paysan. Middag: Zelfgemaakte dikke paprijst, Erwtensoep. Snacks/Annat: Paranoten, Pindacrunch, Koffie, Peijnenburg. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Wandelen 1 - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|