Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 93,47g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Котлеты из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Сыр Адыгейский. Lunch: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Keano Шпроты в Масле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Котлеты из Индейки, Лента Рис с Морковью и Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пастила, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линара102 's vikthistorik
|