Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 103,77g | Kolh.: 40,55g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Табрис Индейка Филе на Гриле. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лента Зубатка Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|