Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 57,25g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Чай с Сахаром, Зефир, Мария Печенье, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Котлета Куриная, Брокколи Тушеные, Свекла Вареная. Middag: Красное Яблоко, Апельсин, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Бутерброд с Колбасой, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelina_Lana 's vikthistorik
|