Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 117,41g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, ВкусВилл Житный Хлеб, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Орехи Кешью, Гречка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком, Майонез, Куриная Грудка Отварная. Middag: Орехи Кешью, Апельсин, Сгущенка, Сахар, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|