|
iniciar cutting moderado.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 126,08g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça. Lunch: Mandioca Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango. Middag: Hortifruti Patinho Moído, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|