Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 80,33g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Apem, Lemper. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Jengkol, Kangkung. Middag: Tumis Buncis, Mie Telur Kering, Daging Kambing. Snacks/Annat: Tepung Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yayuk rezeki 's vikthistorik
|