Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 99,36g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Ашан Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Велком Салями, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Салат Овощной с Маслом, Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Курица в Сливках, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Сметана 15%, Твор. Запеканка с Морковкой. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|