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Pessoal,
Dia 26 de janeiro iniciei a dieta do ovo com 72,9 kg, confesso que não segui rigorosamente, jaquei, mas jaquei com comida saudável, porém está ai o resultado 15 dias após a dieta -3 kg, a dieta funciona, e eu poderia ter peredido mais, mas não segui o protocolo bem certinho.
#garraleonina 51/100
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
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340 kcal
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Fett: 10,40g | Prot: 20,36g | Kolh.: 43,20g.
Frukost: Café (Infusão). Middag: Macarrão de Trigo Integral, Caldo de Feijão, Ovo Cozido. mer...
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2495 kcal
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Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Gång - 1 timme, Vila - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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