Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 82,89g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Президент Брынза, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Печень, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|