Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 79,99g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Сахар, Зеленая Улица Тутовник, Коньяк, Курица Вареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Massage - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Cykling - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линара102 's vikthistorik
|