Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1634 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 104,75g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Каравай Лаваш "Армянский", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Салат Московский, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|