Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 132,54g | Kolh.: 55,17g.
Frukost: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Чай, Кофе. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Грудка Индейки, Солянка Сборная Мясная. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Тилапия, Миндаль, Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|