Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 43,24g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Фазер Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Лаваш Армянский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|