Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
333 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 20,64g | Kolh.: 19,72g.
Frukost: Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Middag: Зеленый Чай. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sex - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Torichka love 's vikthistorik
|