Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 80,84g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Bakpia, Bakwan, Cireng, Bakso Daging Sapi, Siomay. Lunch: Soto Ayam, Es Krim Vanila, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Pocky Chocolate Flavour, Alpukat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|