Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
3294 kcal
|
Fett: 117,96g | Prot: 175,75g | Kolh.: 56,94g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Водка, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|