Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 43,16g | Kolh.: 252,88g.
Lunch: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Muffato Bolo Simples de Chocolate. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielmai946 's vikthistorik
|