Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 178,33g | Kolh.: 120,85g.
Lunch: Sötpotatis, Broccoli, ICA Ryggbiff i Skivor, Body Science Whey 100. Middag: ICA Selection Avokado, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Tomater, ICA Rapsolja, ICA Fläskytterfilé, Body Science Whey 100. Snacks/Annat: Gala Äpplen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|