Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
823 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 85,70g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Kero Coco Água de Coco, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Chineses (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pão Integral, Contra-filé. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|