Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 84,61g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Подливка, Суп с Горбушей, Куриная Печень, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|