Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
859 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 47,10g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Aguacate, Mayonesa, Tomates, Lechuga, KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Aguacate, Tortillas de Maíz, Arroz de Coliflor, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Middag: Cebollas, Cilantro, Guacamole, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Annat: Mandarinas, Pronto Gelatina Light. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|