|
Ужин 472 кал. Салат с мягким обездиреным творогом и ежики из фарша филе внутри и булгура с кари снаружи
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 140,31g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Тертый), Чеснок, Яичный Желток, Оливковое Масло, Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Булгур, Яичный Белок, Чеснок, Кировский Творог 5%, Лук, Куриное Филе. mer...
|
|
 Kommentarer
08 feb 19 av medlem: Сайко-тян
|
08 feb 19 av medlem: natalia_1900
|
Сделала фарш в блендере, куриное филе, лук, чеснок, по солила и поперчила и белок от яйца можно, я без него, и потом булгур или рис сухой со специями перемешать промытые и обвалять сформированы шарики и в мультиварку на пару готовить и вуаля
08 feb 19 av medlem: Катюша14.02.1990
|
они мне нравятся всё больше и больше!) спасибо за рецепт!:)
09 feb 19 av medlem: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|